Mikkel og jeg er så forknølede, og vi er begge hjemme fra arbejde i dag. Jeg blev derfor liggende længere end ellers under dynen i morges. Og lagde pludselig mærke til min vejrtrækning. Fordi min mave bevægede sig så meget op og ned. Hele mit system var så afslappet, og vejret blev af sig selv trukket helt ned i maven.
Det er godt, når vi får gode oplevelser, for det gør det lettere at holde fast i dem i svære tider. Den vejrtrækning i morges var så dyb og gjorde så godt, at den nu står klart i min bevidsthed. Så den bliver lettere at genkalde og foretage på tidspunkter, hvor den er særligt vigtig – og hvor jeg normalt glemmer den.
Fx når jeg bekymrer mig. – Når jeg som mor kan blive ramt af den følelse, som rummes i disse ord fra Abba-sangen, jeg skrev om i sidste indlæg:
What happened to the wonderful adventures
The places I had planned for us to go?
Well, some of that we did but most we didn’t
And why I just don’t know
Kender du den følelse? At vi ikke skaber rum for at gøre noget af alt det, vi ønsker, som nærer os i en hverdag, hvor logistik og praktikaliteter kan fylde hele billedet. Og pludselig er de kære unger bare blevet så store, og tiden er bare fløjet.
Jeg ved, at jeg langt lettere vil kunne handle på denne følelse eller acceptere tingenes tilstand med et smil, hvis jeg husker at trække vejret helt ned i maven. I stedet for at blive revet med af bekymringens orkan, som dræner og kun gør ondt værre.
Så bekymringer og tristhed – kom bare an. Jeg trækker vejret, husker på, at vi kun kan gøre én ting af gangen, at vi kan beslutte os for at gøre dén ting med glæde, og så trækker jeg vejret igen.
Min søster har taget billedet i deres have. Uhh, det er så fint.
Jeg skriver for at give dig, der er forælder, inspiration og redskaber til at få mere glæde og overskud i hverdagen. Så du lettere får øje på alt det fine, dit barn rummer.
3 kommentarer
Kære Louise.
Jeg kan virkelig genkende mig selv i det du skriver, jeg har så meget jeg gerne vil nå, feks. skrive. Jeg lå her til morgen og mediterede over mig selv, mit liv og situation og måtte erkende, hvor meget energi jeg bruger på forsvar, altså psykisk alarmberedskab, pga. invaderingen af mit hjem. Jeg lå helt stille og tænkte med kærlighed på de mennesker jeg holder af, hvilket gjorde mig rolig og livsglad. Hold af – slap af. Som en lille larve i udvikling, bare et blad om dagen, læse skrive, heale, stille og roligt.
Kærlig hilsner
til Jer alle
fra
Carina.
Tak for din fine fine besked Carina og smukke ord.
Do this for the period of time and then you start out to
learn how much calories certain foods have and it will make it easier that you can
find inside accurate calorie range later on when you are longer tracking that anymore.
The is difficult to avoid, but is easily the most dangerous to
weight gain. If you’ve been listening to diet nonsense on
TV, in the magazines and inside lunch room, you may well be skeptical of this,
but this really is science. Slowly phase in healthy meals and take out snacks and meals
one by one. There’s you don’t need to cherry-pick sales, just pick the store with
items you desire on sale.