3 til 1

AfLouise Klinge Nielsen | Udgivet:9. april 2013

Måske har du hørt om de forskningsresultater indenfor positiv psykologi, der har vist, at vi – for at holde et nogenlunde mellemfornøjet humør – behøver 3 positive følelser for hver negativ. Det er forskeren Barbara L. Fredrickson, der har gjort den interessante opdagelse.

Se hende her fortælle i 6 minutter om vores følelser, og hvorfor det er en virkelig god investering at gøre det, der fylder os med positive følelser. Bl.a. gør det os åbne for omverden, så vi kan mærke vores forbundethed med hinanden i stedet for at stirre os blinde på forskelle.

PS: I et parforhold hedder det 1 til 5. Dvs. at for at vi har oplevelsen af, at vi har det godt sammen, behøver vi 5 positive interaktioner for hver negativ. Så hvis man kommer til at svine hinanden til, er en enkelt undskyldning ikke nok…
Dette indlæg var udgivet i:Uncategorized. tilføj som bogmærkepermalink.Der er lukket for kommentarer og trackbacks.

  • Få 10 TIPS til at få det bedste frem i dit barn og dig selv i hverdagen. Og nyhedsbreve med inspiration, fif og viden om familielivet.


  • "Tak for de fine nyhedsbreve. Jeg bliver klog og kan bruge dine råd med det samme i hverdagen. En stor hjælp!"

    "Tusind tak for en inspirerende blog, dejligt at blive inspireret af en der tager børnene alvorligt."

    "Din anerkendende og respektfulde tilgang til børn er meget inspirerende."

    "Jeg er ofte blevet ‘reddet’ af dine tips og ideer når det hele brændte på og jeg bare så mig selv som den mest utålmodige og trælse mor. Tak for at huske mig på det som virkelig BETYDER noget her i livet!!"

    "Din blog hjælper mig i den grad til at have det rette fokus ift mine to piger på 5 og 8 år. Ro, tålmodighed og tilstedeværelse. Og man får det tifold igen Tak for det."

  • Louise Klinge NielsenJeg skriver for at give dig, der er forælder, inspiration og redskaber til at få mere glæde og overskud i hverdagen. Så du lettere får øje på alt det fine, dit barn rummer.

    Mine ord tager for det meste udgangspunkt i hverdagen med Mikkel og vores børn, Rebekka på 11 og Hannah på 13. Men indimellem laver jeg flashback til tiden, da pigerne var små eller til min egen opvækst.
    Og nogle gange fortæller jeg om de mange hundrede børn, jeg har arbejdet med, og som jeg møder i mit ph.d.-projekt om lærer-elev-relationer.